1.注意休息：排卵后的女性回到家中要多注意休息，因为适当的卧床可以缓解子宫肌肉的紧张，有助于卵巢恢复；2.避免运动：排卵后的女性要避免户外运动，以防发生意外像爬山露营、跑步等等户外运动还是不要参加了，因为剧烈的运动会给卵巢系膜带来很大的负担。 除了以上注意事项外，女性在排卵后还应保持良好的心态，这样更有利于身体的恢复，可以尽快恢复卵巢健康，保证试管治疗的顺利进行。取20个卵泡一个月后卵巢有扭转的可能，因为在试管排卵过程中，患者使用了大量激素药物刺激卵巢，促使多个卵泡生长发育，排卵后一些没有取出的小卵泡会形成黄体，使卵巢体积变大，重量增加。而且卵泡恢复时间较长，一般需要2-3个月左右才能完全恢复，如果患者在这段时间剧烈运动，可能会导致卵巢扭转，因此，患者在排卵后一定要多加注意促排，切勿剧烈运动，对卵巢造成危害。